Pamiętajmy, że wszystko, co robimy, ma wpływ na nasze zdrowie. Możesz zjeść pomarańczę, możesz zapalić papierosa. Możesz jechać z dozwoloną prędkością, możesz wciskać pedał gazu do oporu. Możesz zapiąć pasy bezpieczeństwa albo nie. Możesz codziennie ćwiczyć dwadzieścia minut albo oglądać telewizor. Możesz jeść na śniadanie drożdżówki, możesz chleb razowy. To są właśnie twoje decyzje, które podejmowane dzień w dzień, przez kilka miesięcy, lat, mają swoje
kon
sekwencje.
Przyjmijmy wreszcie do wiadomości, że sami jesteśmy odpowiedzialni za swoje zdrowie. Czynniki zewnętrzne, otoczenie, czy niesprzyjające okoliczności – mają zaledwie 10% wpływ na twoje zdrowie. Pozostałe 90% zależy od ciebie; od podejmowanych przez ciebie codziennie decyzji, od tego czy szanujesz i kochasz siebie.
Zostań ekspertem siebie
Bądźmy otwarci na nowe możliwości zarówno nauki, jak i naszych sił duchowych. Tak naprawdę Wellness tylko podkreśla to, co i tak już wiesz. Wiele odpowiedzi tkwi w tobie, trzeba jedynie umieć je znaleźć. Nie czekaj na gotowe podpowiedzi dotyczące twojego życia. Spójrz na ludzi przepełnionych optymizmem - szczęśliwych, kochających siebie i innych – rzadziej chorują. Nie chodzi o to, by co dzień zakładać różowe okulary, czy nie przyjmować rzeczywistości lub zaprzeczać jej. Wciąż powinniśmy dążyć do pełnej samoakceptacji, życia w zgodzie ze sobą. Jeżeli uwierzysz, że możesz być dla siebie przyjacielem – nauczysz się brać za siebie odpowiedzialność.
Przyzwyczaj się do myśli, że jesteś jedyny w swoim rodzaju, niepowtarzalny, bo przecież nie ma drugiej takiej osoby jak ty. Kto więc będzie najlepiej znał potrzeby twojego ciała, jeśli nie ty sam?"
A teraz bądź ze sob szczery i odpowiedz sobie na to pytanie: a jak to wygląda z moją odpowiedzialnością?
kon
sekwencje. Przyjmijmy wreszcie do wiadomości, że sami jesteśmy odpowiedzialni za swoje zdrowie. Czynniki zewnętrzne, otoczenie, czy niesprzyjające okoliczności – mają zaledwie 10% wpływ na twoje zdrowie. Pozostałe 90% zależy od ciebie; od podejmowanych przez ciebie codziennie decyzji, od tego czy szanujesz i kochasz siebie.
Zostań ekspertem siebie
Bądźmy otwarci na nowe możliwości zarówno nauki, jak i naszych sił duchowych. Tak naprawdę Wellness tylko podkreśla to, co i tak już wiesz. Wiele odpowiedzi tkwi w tobie, trzeba jedynie umieć je znaleźć. Nie czekaj na gotowe podpowiedzi dotyczące twojego życia. Spójrz na ludzi przepełnionych optymizmem - szczęśliwych, kochających siebie i innych – rzadziej chorują. Nie chodzi o to, by co dzień zakładać różowe okulary, czy nie przyjmować rzeczywistości lub zaprzeczać jej. Wciąż powinniśmy dążyć do pełnej samoakceptacji, życia w zgodzie ze sobą. Jeżeli uwierzysz, że możesz być dla siebie przyjacielem – nauczysz się brać za siebie odpowiedzialność.
Przyzwyczaj się do myśli, że jesteś jedyny w swoim rodzaju, niepowtarzalny, bo przecież nie ma drugiej takiej osoby jak ty. Kto więc będzie najlepiej znał potrzeby twojego ciała, jeśli nie ty sam?"
A teraz bądź ze sob szczery i odpowiedz sobie na to pytanie: a jak to wygląda z moją odpowiedzialnością?
1 komentarz:
Nasze zdrowie w głównej mierze zależy od nas samych. Jak sobie będziemy organizować życie i dzień tak nasz organizm się na to wszystko odwdzięczy. Ważnym jest, aby czerpać dobrą wiedzę o zdrowiu z https://radioklinika.pl i nie wpajać złych nawyków. W miarę możliwości prowadzić aktywność fizyczną i odżywiać się również zdrowo. Te dwie nadrzędne zasady na pewno wpłyną pozytywnie na nasze całe życie i nasze zdrowie.
Prześlij komentarz